Güzel yaşlanmak mümkün mü? Yaşlılık sürecinde ruhumuz nasıl genç kalır? Yoga ile genç kalmak bir hayal mi yoksa gerçek mi? Uyku sorunlarımızla ilgili yogadan nasıl destek alabiliriz? Yoga nefesleri yaparak depresyon ve kaygı önlenebilir, iyileştirilebilir mi? Yoganın iyileştirme gücünden nasıl faydalanabiliriz? Yoga eğitmeni Merih Kenet, “Güneşini Sev” derken, sizi içinizdeki güneşi hatırlamaya ve onu parlatmaya davet ediyor. Tüm bu soruların yanıtlarını kendi yolculuğunda yaşadıklarının yansımalarıyla birlikte bütün şeffaflığı ve içtenliğiyle veriyor. Yaşam enerjimizi kaybetmeden hayattan keyif alarak nasıl güzel yaşlanacağımızı ve bu süreçte yogadan nasıl destek alabileceğimizi bu kitapta adım adım bulabilirsiniz. Yılların deneyiminin minnettarlığı ile yoluna devam eden Merih Hoca’ya kulak verin… “Içinizdeki günesi hatırlayın… Onu küstürmeyin… Onu her gün selamlayıp şükrünüzü yapın. Güneş parlamakta iken içinize ışığını çekin ve hasadını toplamayı unutmayın.”
MK Yoga Merkezi’nin kurucusu Merih Kenet dokuz yıllık ögrencilik hayatından sonra, 2007’de merkezi Bangalore Hindistan’da bulunan Vivekananda Yoga Üniversitesi’nin temel yoga egitmenlik egitimini N. V. Raghuram baskanlıgında bitirdi. Halen bir yoga egitmeni olarak hayatına devam eden Kenet, aynı zamanda Vivekananda Yoga Üniversitesi yüksek lisans ögrencisi olarak yoluna devam etmektedir. Aldıgı Egitimler ve Diplomalar • Pranayama teknikleri, mudralar, mantralar, çakraları arındırma ve dengeleme teknikleri, kriyalar • Emotional Freedom Technique (Duygusal Özgürlük Tekniği-EFT) diploması • Sevinç Kerimova’dan biyoenerji ve reiki 1-2-3 ve reiki master eğitimi • Yogi Amrit Desai’den yoga nidra • Kundalini Eğitmeni Gurmukh Kaur Khalsa’dan kundalini ve meditasyon • Doktor Mahan Rishi ile ileri seviye meditasyon ve pranayama teknikleri • Anusara Eğitmeni Stacey Millner-Collins eşliğinde çalışmalar • Iyengar Yoga Eğitmeni Lorraine McConnon’dan kuvvet, direnç, denge ve esneklige önem veren iyengar yoga egitimlerinden 2 modül • Jivamukti Eğitmeni Durga Devi’den, yoganın büyük yelpazesinin içindeki farklılıkları görme egitimi • Doktor Omji başkanlığında Paramanand Instıtute of Yoga and Research’de, Intensive Yoga Therapy Teachers Training (yogun yoga terapisi ögretmenligi egitimi-100 saat) • Doktor Neslihan İskit ile 40 saat Yoga Therapy Training Course (yoga terapi egitim kursu) • Devrim Akkaya ile Yin Yoga Çakraların Psikolojisi – Yin Yoga eğitmenlerine açılan ileri seviye Yin egitimi • Nagisa Larinezhad ile kranyo sakral temel eğitimi
Bu kitaba yorum yapabilmek için lütfen giriş yapın.
Giriş Yap